Iedereen is uniek. Alleen, soms kunnen we ons zó anders voelen, dat het fijn kan zijn erachter te komen waaróm we ons zo anders voelen. Want: hoe beter je je eigen gebruiksaanwijzing leert kennen, hoe beter je kunt inspelen op je behoeften. En als je dan herkent dat je moeite hebt met een overload aan […]

Herken jij je in een heleboel van de kenmerken van hoogsensitiviteit, maar voelt het toch nog niet helemaal passend? Lees dan verder, want best kans dat jij het type HSP HSS bent. De hoogsensitieve High Sensation Seeker! Nog geen idee of jij hoogsensitief bent? Doe de HSP test. Hoogsensitiviteit, wat is het? Hoogsensitieve Personen (HSP) […]

Vrij vertaald naar het BBC artikel van Melissa Hogenboom ‘The rise of highly sensitive parents’. Ben jij een ‘orchidee’ of een ‘paardenbloem’ ouder? Onderzoekers ontdekken de verborgen persoonlijkheidskenmerken die ons gezinsleven kunnen vormen. Vraag een willekeurige ouder van jonge kinderen of ze zich ooit overweldigd hebben gevoeld, en het antwoord zal waarschijnlijk zijn: ja. Zelfs […]

Gastartikel door: Clarinda Baan Hofman Overprikkeld, gespannen, vermoeid, een vol hoofd en allerlei vage klachten. Een opsomming van lasten die je als hoogsensitief persoon kunt ervaren. Je weet waarschijnlijk wel dat de kern van hoogsensitiviteit de diepgaande verwerking in je brein is. Het is een karaktereigenschap die vertelt wie jij in oorsprong bent en waarmee […]

Autisme en hoogsensitiviteit zijn twee termen die nogal eens met elkaar worden verward. Maar, ze zijn zeker niet hetzelfde! Hoewel er overlap is tussen de twee, zijn het verschillende verschijnselen. In deze blog gaan we in op de verschillen en overlap tussen autisme en hoogsensitiviteit. Wat is autisme? Autisme is een neurologische ontwikkelingsstoornis die sociale […]

Viteezy benaderde me met de vraag of ik in hun podcast wat meer kon vertellen over burn-out. Wat is het, hoe voorkom je het en wat kun je er van leren? De aflevering staat nu online op Spotify. Marijn (Viteezy) en ik gaan in gesprek over het fenomeen burn-out. Ik vertel over mijn eigen burn-out, […]

In dit tweede deel van dit artikel bespreken we nog meer tools voor HSP die je kunnen helpen bij: het voorkomen én herstellen van overprikkeling. Daarnaast zijn deze tips natuurlijk niet beperkt tot hoogsensitieve personen, maar kunnen ze ook goed ingezet worden voor andere prikkelgevoelige mensen, zoals mensen met ADD, ADHD, autisme of hoogbegaafden. Wil […]

En natuurlijk ook voor andere prikkelgevoelige mensen, zoals mensen met ADD, ADHD, autisme of hoogbegaafden. Naarmate de termen overprikkeling en prikkelgevoelig steeds bekender worden, komen er ook steeds meer producten op de markt die ons hier een beetje bij kunnen helpen. Tijd dus om eens een aantal handige producten voor hoogsensitieve personen op een rijtje […]

Hoogsensitiviteit zit in je. Het is een onderdeel van je. Een kenmerk, een eigenschap, een kwaliteit. En zoals met alle persoonskenmerken en eigenschappen heeft hoogsensitiviteit effect op je gedrag, je behoeften en je patronen. In alle facetten van je leven, dus ook in relaties en vriendschappen. Maar, wat is die invloed dan precies? Wat is […]

Wist je dat bijna de helft van de hoogsensitieve personen aangeeft minimaal één keer per dag overprikkeld te raken op het werk? Puur en alleen op het werk, dan kijken we dus nog niet eens naar de thuis situatie. Schrikbarend! Overprikkeling is dan ook een van de meest gehoorde klachten bij HSP. Wat is overprikkeling? […]