In onze hectische maatschappij wordt er vaak gesproken over overprikkeling, maar onderprikkeling is net zo relevant, óók, of misschien wel: juíst voor hoogsensitieve personen. Je zou het misschien niet denken, want HSP raken toch juist óverprikkeld? Dat klopt. Maar onderprikkeling kan net zo aanwezig, en net zo vervelend zijn. In dit artikel duiken we dieper […]

Hoogsensitiviteit is een geweldige eigenschap en kan zowel een kwaliteit als een uitdaging zijn. In dit artikel gaan we in op de kenmerken van hoogsensitiviteit, zodat je beter kunt herkennen of jij of iemand die je kent hoogsensitief is. Wat is Hoogsensitiviteit? Allereerst: hoogsensitiviteit is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk. Het is dus geen stoornis en je […]

Ook in Nederland groeit de erkenning en het begrip voor hoogsensitiviteit (HSP) gelukkig gestaag. Mensen die hoogsensitief zijn, hebben vaak specifieke behoeften als het gaat om persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Gelukkig zijn er steeds meer toegewijde HSP-coaches die zich hebben toegelegd op het begeleiden en ondersteunen van hoogsensitieve personen. Laten we eens kennismaken met enkele […]

Drukke evenementen, feestdagen met veel familie en vrienden, feestjes, pretparken en andere rumoerige omgevingen. Je vindt het heerlijk om er aan mee te doen, maar raakt er ook overprikkeld van. Hoe kun je die overprikkeling nu precies voorkomen? Eerlijk is eerlijk, evenementen als koningsdag, festivals en een dagje pretpark – niet iedereen wordt er blij […]

Dit verhaal is van mij. Rik, 35 jaar oud, man, avontuurlijk en sensitief. Voor mij is het belangrijk te zeggen dat ik naast hoogsensitief nog zoveel meer dingen ben. Maar dan dus wel met een sensitief randje. En dat mijn sensitiviteit zich vooral laat opmerken door details te zien die anderen vaak niet opvalt. Ik […]

“Een ontdekkingsreis naar zelfinzicht waarin ik van twijfels naar trots ben gegaan” Steffie is 36 jaar, getrouwd, moeder van twee kinderen, werkzaam in de Jeugdzorg en hoogsensitief. Ze schreef een gastblog voor ons over haar ontdekkingsreis naar zelfinzicht en hoe ze daarin van twijfel naar trots is gegaan. Altijd kritisch op mezelf Anderhalf jaar geleden […]

Uit onderzoek van onder andere Esther Bergsma bleek dat 57% van de Nederlandse HSP een burn-out heeft, of heeft gehad. 57%! Dat is méér dan 1 op 2 hoogsensitieve personen! En dat terwijl het percentage over de totale Nederlandse bevolking ‘maar’ rond de 19% ligt. Internationaal loopt het percentage HSP dat één of meerdere burn-outs […]

Welke banen passen bij mij als hoogsensitief persoon? “Welke banen zijn nou heel geschikt voor mij als HSP? In welke sector kom ik nou goed tot mijn recht?” Daar is natuurlijk geen eenduidig antwoord op. Iedereen is anders, iedereen heeft andere passies, vaardigheden en kwaliteiten. Zo ook alle HSP. Je bent tenslotte méér dan alleen […]

Je bent hoogsensitief en dat gaat je in het dagelijks leven misschien best goed af. Daar kun je de vrijheid nemen om je tijd en je planning grotendeels naar je eigen behoefte in te richten. Maar, werk is een ander verhaal. Daar heb je namelijk ook ineens te maken met de planning van je collega’s […]

Hoogsensitieve werknemers zijn een aanwinst voor elk bedrijf In een eerder artikel schreef ik dat 57% van de HSP in hun leven een of meerdere burn-outs meemaken. Shocking cijfers! Zowel voor de HSP die in de burn-out terecht komt, als voor de werkgever bij wie de HSP in dienst is. Dat doet de vraag rijzen, […]