De tweede volledige lockdown is afgekondigd. Hoe is dat nu eigenlijk voor HSP’ers? Vinden ze het fijn? Of verschrikkelijk? LINDA.nl belde me om hier over te praten. Lees hieronder het artikel.   Staan jouw zintuigen altijd op scherp, maakt jouw grijze massa overuren en ben je snel overprikkeld? Dan ben je misschien hoogsensitief. En een […]

Na een tijdje ouderwets surfen op het web kwam ik op de website worstenbroodenwijn.nl terecht. Een heerlijke website vol lekkere recepten en gerechten gemaakt door Ilona. Terwijl ik verder las zag ik in de ‘over ons’-sectie trots vermeldt staan dat Ilona hoogsensitief is en bedacht ik dat ik iemand die zo trots uit HSP te […]

Stel je voor, je hebt het eerdere blog ‘zo maak je van je huis een oplaadplek’ gelezen en je hebt helemaal zin gekregen om met je interieur aan de slag te gaan. Of je staat op het punt te gaan verhuizen. Yes! Hoe zorg je dan dat je tijdens het inrichten van je huis niet […]

Als je me al een tijdje volgt, de HSP cursus hebt gedaan of een coachtraject bij ons hebt gevolgd dan heb je me keer op keer horen praten over ‘leven naar je behoeften’, ‘leren luisteren naar je lijf’ en ‘leren leven naar je energielevel’. Het is wat mij betreft dé oplossing om je leven richting […]

Waarschijnlijk is de grootste uitdaging voor iemand die hoogsensitief is ervoor te zorgen dat je minder snel én minder vaak overprikkelt raakt. Als je eenmaal overprikkeld bent kun je dat helaas niet binnen 1 minuut oplossen. Maar, je kunt wel zorgen dat je huis een plek is waar je kunt opladen én dat je huis […]

In april 2020 interviewde Con Amore mij over het hoe en wat rondom hoogsensitiviteit. Con Amore is een opleidingsinstituut voor paramedische zorgprofessionals en biedt naast opleidingen zoals medische basiskennis ook nascholing aan rondom hoogsensitiviteit. Hieronder lees je het hele interview.   “Hoe bepaal je waar als coach je kracht ligt? En hoe vertaal je dit […]

Oeps. Daar reageerde je weer net iets scherper naar je partner of naar je kind dan je wilde. Net even iets sacherijniger, met net even iets minder geduld dan je jezelf graag ziet. Hoe vaak is jouw lontje net iets korter dan je zou willen? Hoe vaak ben jij overprikkeld? Het is zó herkenbaar en […]

Introvert zijn en hoogsensitief zijn, ze worden nogal eens aan elkaar gelinkt of met elkaar verward. Logisch, want er is overlap tussen beide karaktertrekken, maar er zijn ook grote verschillen. Introvert of Extravert In de psychologie is er een schaal ontwikkeld die loopt van introvert aan de ene kant van de schaal naar extravert aan […]

“Hoe zit het nou precies? Ik denk dat ik hoogsensitief ben, maar ik twijfel: ben ik niet gewoon hoogbegaafd of heb ik AD(H)D (of andersom)?” Het is een vraag die we regelmatig voorbij horen komen en die we onszelf ook stellen bij elke cliënt om zo goed mogelijk zicht te krijgen op jouw vraagstuk. Waar […]

Overprikkeling. Het is een van de meest gehoorde termen in combinatie met “hoogsensitiviteit” of “hooggevoeligheid”. En dat is jammer, maar wel begrijpelijk. Het is dan ook de vaakst ervaarde klacht van HSP die nog niet in balans zijn met hun sensitiviteit. Tijd dus om hier een artikel aan te wijden. Wat is overprikkeling? Overprikkeling is […]