HSP en werk, hoe combineer je dat?
Oké, je bent erachter dat je hoogsensitief bent. En dat gaat je in het dagelijks leven misschien best goed af. Daar kun je namelijk de vrijheid nemen om je tijd en je planning zo in te richten zoals je dat het prettigst vindt. Maar, werk is een ander verhaal. Daar heb je namelijk ook te maken met de planning van je collega’s en niet te vergeten die van je werkgever. Hoe ga je daar nou goed mee om? Hoe houd je die balans tussen je eigen behoeften en die van je omgeving? En dan hebben we het nog niet eens over je werkplek. Te veel prikkels, te weinig prikkels, veel of weinig collega’s, de hoeveelheid licht, de werkdruk, de locatie van je werkplek… al die factoren beïnvloeden hoe prettig, of onprettig, jij je voelt op het werk.
Herkenbaar?
- Vind je het lastig om je af te sluiten van de prikkels op je werkplek?
- Komen geluiden, gebeurtenissen en gesprekken hard bij je binnen?
- Heb jij last van de energie van mensen om je heen?
- Ben jij meer met de behoeften en gevoelens van een ander bezig dan met die van jezelf?
Dit zijn heel herkenbare situaties voor veel hoogsensitieve personen die hun sensitiviteit nog niet optimaal inzetten. Maar, dat dat is niet nodig! Ook jij kan leren je sensitiviteit zo in te zetten dat je er geen last maar juist profijt van hebt. Onze coaches begrijpen dat, want we’ve been there. Bij Color Your Life specialiseren we ons namelijk, naast algemene life coaching, in het coachen van hoogsensitieve personen op werk én privé vlak. Wij laten je graag zien dat hoogsensitiviteit en werk juist heel goed samen gaat.
Doelen
We leren je:
- hoe je jouw grenzen bewaakt;
- hoe je voorkomt dat je over- of onderprikkelt raakt,
- wat jouw hoogsensitiviteit inhoudt en,
- hoe je jouw sensitiviteit ook op het werk inzet als kwaliteit.
Het resultaat: Jij kunt jouw hoogsensitiviteit en werk juist goed op elkaar afstemmen. Je bent meer in balans, ervaart minder stress en hebt veel meer energie! Uiteindelijk resulteert dat weer in een productievere werkweek en haal je veel meer plezier uit je werk! Wil jij dat ook of zoek je hulp bij een andere HSP gerelateerde vraag? Plan vrijblijvend een kennismakingsgepsrek in voor coaching in Amsterdam, Utrecht of online.
Plan een kennismaking in
Coaching HSP en werk
Elk HSP coaching traject bestaat bij Color Your Life uit drie onderdelen:
Vrijblijvend kennismaken
Voorafgaand aan jouw traject maken we eerst telefonisch kennis. Als we beiden een klik voelen en besluiten met elkaar een traject te starten, plannen we een intakegesprek. Tijdens dit eerste gesprek beginnen met we met een uitgebreide intake. We kijken naar jouw behoefte, geven gezamenlijk vorm aan jouw doelstelling en bepalen samen het vervolgtraject. De doelen die je wilt nastreven zijn geheel op jou afgestemd, ook al betaalt je werkgever (deels) jouw traject, de gesprekken zijn 100% privé en vertrouwelijk.
Coaching rondom HSP en werk
Tijdens de gesprekken maken onze coaches afwisselend gebruik van diverse technieken: gesprekstechnieken, NLP, meditatie, voice dialogque en andere methoden zoals bijvoorbeeld uit de mindfulness. Welke methoden en technieken we gebruiken in jouw traject is afhankelijk van jouw vraagstuk, jouw voorkeuren en jouw coach. Welk vraagstuk je ook hebt, we kijken niet alleen naar het oplossen van het probleem, maar ook naar de oorzaak en hoe jij dit in de toekomst zelf kan voorkomen. Op die manier streven we naar duurzaam resultaat en veerkracht.
Toekomstperspectief en afronding
Jouw traject eindigt wanneer je je doel hebt bereikt en/of antwoord hebt gevonden op jouw vraag. We reflecteren op jouw voortgang en kijken of je nog hulp of handvatten kunt gebruiken voor in de toekomst. Indien gewenst wordt er tussentijds met je werkgever overlegt over de voortgang van jouw traject. De inhoudt van deze gesprekken wordt overigens altijd eerst met jou overlegt en vindt alleen plaats met jouw toestemming.
Plan een kennismaking in
Traject duur coaching HSP en werk
Een gemiddeld HSP coaching traject bestaat uit 6 tot 8 sessies, dit wordt na de intake met elkaar overlegd en ingepland. Wanneer je werkgever (een deel van) je traject vergoed wordt er, indien nodig, voorafgaand aan de intake een offerte gemaakt. Zodra deze goedgekeurd is kunnen we aan de slag. Uiteraard kun je naast een volledig traject bij ons ook terecht voor losse coaching sessies.
Kosten coaching HSP en werk
Het tarief voor zakelijke klanten is 149 euro (exclusief btw) per gesprek van een uur. Voor particulieren rekenen we een gereduceerd tarief van 102 euro (incl. btw) per uur. Een kennismakingsgesprek a 30 minuten is altijd gratis. Het annuleren van gemaakte afspraken kan gratis tot 36 uur van tevoren. Bij annuleringen binnen 36 uur voor aanvang wordt de helft van de kosten in rekening gebracht.
Direct van start
Je kunt bij ons direct van start. Een vrijblijvend kennismakingsgesprek kan vaak al dezelfde week gepland worden.
Online of offline
De praktijk bevindt zich in Amsterdam en Utrecht. Bekijk de contactpagina voor het praktijkadres van jouw keuze. Uiteraard bieden we ook online coaching aan. Op die manier kun je de afspraken soms gemakkelijker in je agenda inplannen en kun je ook voor coaching bij ons kiezen wanneer je niet in regio Utrecht of Amsterdam woont of werkt.
Plan een kennismaking in
Gratis eBooks | Hoogsensitiviteit en werk
Wil je direct een aantal tips om het meest uit jouw hoogsensitiviteit en werk te halen?
Download en lees dan onze eBooks:
Aanmelden voor coaching HSP & werk
Heb je interesse om een HSP coaching traject bij ons te starten?
Of ben je benieuwd wat HSP coaching voor jou kan betekenen?
Plan hieronder vrijblijvend jouw kennismakingsgesprek met ons in.
Reviews
Deze clienten kwamen bij ons voor coaching rondom een vraagstuk waarin zowel werksituatie als hoogsensitviteit speelde. Hun reactie is als volgt:
Denise heeft mij zeer professioneel begeleid. Haar vriendelijkheid, vakkundigheid en gevoel voor humor hebben mij heel snel op me gemak laten voelen. Dit was de basis voor een zeer waardevolle en goede werk-relatie.
Denise volgde mij in mijn proces, onbevooroordeeld en met oprechte aandacht. De sturing die ik af en toe nodig had, kreeg ik. Ontzettend bedankt Denise voor de fijne begeleiding!
Door voor coaching bij Denise – Color Your Life – te kiezen, koos ik echt voor mijzelf. Samen met Denise kon ik mijn doel helder krijgen en heb ik een heel mooie reis gemaakt waarin ik ontzettend veel inzichten heb verkregen en veel geleerd heb.
De coaching sessies hebben mij veel handvatten gegeven waarmee ik zelf verder kan. Het feit dat ik met Denise altijd nog kan sparren middels e-mail of telefonisch contact vind ik een prettig idee.
Fijne coaching voor hoogsensitiviteit in werkcontext!
Afgelopen maanden heeft Denise mij begeleid. Ik heb haar als zeer deskundig, warm, toegankelijk en betrokken ervaren. Ze zorgde voor een hele prettige balans tussen luisteren, mij aan het denken/werk zetten en mij soms zachtjes de goede richting op duwen. Ze voelde precies aan wat ik nodig had, en ik kon mij vanaf moment 1 helemaal bloot geven bij haar. Ik heb veel nieuwe inzichten en handvatten gekregen, nogmaals dank Denise!
Daniëlle heeft mij gecoached op persoonlijk- en op werkgebied. Bij elke sessie wist Daniëlle de kern te raken omdat zij goed luisterde waardoor ze ook weer de juiste vragen stelde om mij vervolgens weer te laten nadenken. Wanneer ik het gevoel had het doel bereikt te hebben, kwamen er nieuwe inzichten naar voren waarin ik elke keer een nieuwe aanpak kreeg om aan het nieuwe doel te werken. Daniëlle is uiterst professioneel, kundig, talentvol maar ook als mens een mooi persoon om mee te werken. Ik kan met trots zeggen dat ik erg tevreden ben met het hele traject en mijn ontwikkeling een positieve boost heeft gekregen.