HSP en werk, hoe combineer je dat?

Oké, je bent erachter dat je hoogsensitief bent. En dat gaat je in het dagelijks leven misschien best goed af. Daar kun je namelijk de vrijheid nemen om je tijd en je planning zo in te richten zoals je dat het prettigst vindt. Maar, werk is een ander verhaal. Daar heb je namelijk ook te maken met de planning van je collega’s en niet te vergeten die van je werkgever. Hoe ga je daar nou goed mee om? Hoe houd je die balans tussen je eigen behoeften en die van je omgeving? En dan hebben we het nog niet eens over je werkplek. Te veel prikkels, te weinig prikkels, veel of weinig collega’s, de hoeveelheid licht, de werkdruk, de locatie van je werkplek… al die factoren beïnvloeden hoe prettig, of onprettig, jij je voelt op het werk.

Herkenbaar?

• Vind je het lastig om je af te sluiten van de prikkels op je werkplek?
• Komen geluiden, gebeurtenissen en gesprekken hard bij je binnen?
• Heb jij last van de energie van mensen om je heen?
• Ben jij meer met de behoeften en gevoelens van een ander bezig dan met die van jezelf?

Dit zijn heel herkenbare situaties voor veel hoogsensitieve personen die hun sensitiviteit nog niet optimaal inzetten. Maar, dat dat is niet nodig! Ook jij kan leren je sensitiviteit zo in te zetten dat je er geen last maar juist profijt van hebt. Onze coaches begrijpen dat, want we’ve been there. Bij Color Your Life specialiseren we ons namelijk, naast algemene life coaching, in het coachen van hoogsensitieve personen op werk én privé vlak. Wij laten je graag zien dat hoogsensitiviteit en werk juist heel goed samen gaat.

Doelen

We leren je:

• hoe je jouw grenzen bewaakt;
• hoe je voorkomt dat je over- of onderprikkelt raakt,
• wat jouw hoogsensitiviteit inhoudt en,
• hoe je jouw sensitiviteit ook op het werk inzet als kwaliteit.

Het resultaat: Jij kunt jouw hoogsensitiviteit en werk juist goed op elkaar afstemmen. Je bent meer in balans, ervaart minder stress en hebt veel meer energie! Uiteindelijk resulteert dat weer in een productievere werkweek en haal je veel meer plezier uit je werk! Wil jij dat ook of zoek je hulp bij een andere HSP gerelateerde vraag? Plan vrijblijvend een kennismakingsgepsrek in voor coaching in Amsterdam, Utrecht of online.

Plan een kennismaking in

 

Coaching HSP en werk

Elk HSP coaching traject bestaat bij Color Your Life uit drie onderdelen:

Vrijblijvend kennismaken

Voorafgaand aan jouw traject maken we eerst telefonisch kennis. Als we beiden een klik voelen en besluiten met elkaar een traject te starten, plannen we een intakegesprek. Tijdens dit eerste gesprek beginnen met we met een uitgebreide intake. We kijken naar jouw behoefte, geven gezamenlijk vorm aan jouw doelstelling en bepalen samen het vervolgtraject. De doelen die je wilt nastreven zijn geheel op jou afgestemd, ook al betaalt je werkgever (deels) jouw traject, de gesprekken zijn 100% privé en vertrouwelijk.

Coaching rondom HSP en werk

Tijdens de gesprekken maken onze coaches afwisselend gebruik van diverse technieken: gesprekstechnieken, NLP, meditatie, voice dialogque en andere methoden zoals bijvoorbeeld uit de mindfulness. Welke methoden en technieken we gebruiken in jouw traject is afhankelijk van jouw vraagstuk, jouw voorkeuren en jouw coach. Welk vraagstuk je ook hebt, we kijken niet alleen naar het oplossen van het probleem, maar ook naar de oorzaak en hoe jij dit in de toekomst zelf kan voorkomen. Op die manier streven we naar duurzaam resultaat en veerkracht.

Toekomstperspectief en afronding

Jouw traject eindigt wanneer je je doel hebt bereikt en/of antwoord hebt gevonden op jouw vraag. We reflecteren op jouw voortgang en kijken of je nog hulp of handvatten kunt gebruiken voor in de toekomst. Indien gewenst wordt er tussentijds met je werkgever overlegt over de voortgang van jouw traject. De inhoudt van deze gesprekken wordt overigens altijd eerst met jou overlegt en vindt alleen plaats met jouw toestemming.

Plan een kennismaking in

 

Traject duur coaching HSP en werk

Een gemiddeld HSP coaching traject bestaat uit 6 tot 8 sessies, dit wordt na de intake met elkaar overlegd en ingepland. Wanneer je werkgever (een deel van) je traject vergoed wordt er, indien nodig, voorafgaand aan de intake een offerte gemaakt. Zodra deze goedgekeurd is kunnen we aan de slag. Uiteraard kun je naast een volledig traject bij ons ook terecht voor losse coaching sessies.

Kosten coaching HSP en werk

Het tarief voor zakelijke klanten is 149 euro (exclusief btw) per gesprek van een uur. Voor particulieren rekenen we een gereduceerd tarief van 102 euro (incl. btw) per uur. Een kennismakingsgesprek a 30 minuten is altijd gratis. Het annuleren van gemaakte afspraken kan gratis tot 36 uur van tevoren. Bij annuleringen binnen 36 uur voor aanvang wordt de helft van de kosten in rekening gebracht.

Direct van start

Je kunt bij ons direct van start. Een vrijblijvend kennismakingsgesprek kan vaak al dezelfde week gepland worden.

Online of offline

De praktijk bevindt zich in Amsterdam en Utrecht. Bekijk de contactpagina voor het praktijkadres van jouw keuze. Uiteraard bieden we ook online coaching aan. Op die manier kun je de afspraken soms gemakkelijker in je agenda inplannen en kun je ook voor coaching bij ons kiezen wanneer je niet in regio Utrecht of Amsterdam woont of werkt.

Plan een kennismaking in