Veel hoogsensitieve personen (HSP) ervaren medicatie net even anders dan anderen. Dat heeft te maken met hun intensere prikkelverwerking: bijwerkingen worden sneller opgemerkt en soms is een lagere dosis al voldoende. Wat zegt de wetenschap hierover?

Uit recent onderzoek van Jadzia Jagiellowicz (in samenwerking met Elaine Aron) blijkt dat HSP zelf aangeven gevoeliger te zijn voor medicatie. Ze rapporteren vaker bijwerkingen, merken sneller lichamelijke effecten en hebben soms baat bij een kleinere hoeveelheid. Dat geldt zowel voor vrouwen als mannen. De onderzoekers denken dat dit niet komt door een psychologische factor, maar door een gevoeliger fysiologisch systeem: het lichaam van een HSP reageert simpelweg sterker. Daarom pleiten zij ervoor om bij het voorschrijven van medicijnen rekening te houden met hoogsensitiviteit.

Hoogsensitief en medicatie: Overleg met je arts

Als HSP is het extra belangrijk om je reacties op medicatie serieus te nemen en goed te overleggen met je arts. Bespreek hoe jouw lichaam meestal reageert op prikkels en vraag naar de meest passende opties. Misschien is een lagere dosering al effectief of zijn er middelen met minder hulpstoffen die beter aansluiten bij jouw systeem. Een arts kan je helpen om op een veilige en verantwoorde manier te zoeken naar wat werkt — ook als je wilt afbouwen of wisselen van medicatie.

Wil je meer weten over hoogsensitiviteit in het algemeen? Lees dan ons artikel over wat hoogsensitiviteit precies is.

Medicatie is een hulpmiddel, geen oplossing

Medicatie kan ondersteunend zijn, net zoals een bril dat is voor iemand met verminderd zicht. Zo kunnen pijnstillers verlichting geven bij fysieke klachten en kunnen antidepressiva helpen bij het dempen van angsten of overprikkeling. Maar medicatie biedt vaak geen structurele oplossing en kan bijwerkingen geven, die HSP meestal duidelijker voelen. Merkwisselingen of bepaalde hulpstoffen kunnen ook een verschil maken. Het vinden van de juiste balans vraagt soms om wat uitproberen en afstemmen.

Medicatie bij hoogsensitiviteit

Er bestaat geen specifieke medicatie voor HSP of voor klachten zoals overdenken, prikkelgevoeligheid of emotionele intensiteit. Maar wanneer je merkt dat je veel klachten ervaart van je sensitiviteit en het je belemmerd in je dagelijks leven kan het wel heel fijn zijn dit met je huisarts te bespreken en persoonlijke begeleiding te vinden om beter om te kunnen gaan met je hoogsensitiviteit. Hoogsensitiviteit is ten slotte een karaktereigenschap die onderdeel is van jou en waar je een hele mooie eigenschap in kunt vinden op het moment dat je weet hoe je deze op de beste manier kunt inzetten. Bekijk onze coachingstrajecten voor HSP en ontdek hoe we je kunnen helpen.

Denk ook aan andere vormen van ondersteuning

Naast medicatie zijn er veel manieren om als HSP goed voor jezelf te zorgen. Denk aan ademhalingsoefeningen, meditatie, wandelen in de natuur of lichaamsgerichte therapieën zoals massage of acupunctuur. Vaste rustmomenten inbouwen, je energie leren doseren en je grenzen beter voelen kan al enorm helpen bij het verminderen van overprikkeling. In ons artikel over zelfzorg voor HSP vind je hier praktische tips voor.

Hoogsensitief en medicatie: Luister naar je lichaam

Of je nu wel of geen medicatie gebruikt: blijf goed luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Als iets niet goed voelt of je merkt sterke bijwerkingen, bespreek dat met je arts. Jij kent je lijf het best. Durf te vertrouwen op je intuïtie en stel vragen als iets onduidelijk is. Het vinden van de juiste balans is een proces, en jij hebt daarin de regie.

Merk je dat je veel last hebt van je sensitiviteit en dat het je belemmert in je dagelijks leven? Dan kan het fijn zijn om naast medisch advies ook persoonlijke begeleiding te zoeken. Hoogsensitiviteit is tenslotte een karaktereigenschap – geen stoornis – en juist wanneer je weet hoe je ermee kunt omgaan, kun je het als kracht inzetten.

Bekijk onze coachingstrajecten voor HSP en ontdek hoe we je kunnen helpen om lichter, veerkrachtiger en met meer plezier in het leven te staan.

Misschien vind je deze artikelen ook interessant:

• Massage, een medicijn tegen overprikkeling en onderprikkeling
• Wat is hoogsensitiviteit?
• Overprikkeling voorkomen door je persoonlijke prikkels te kennen
• Eerste hulp bij overprikkeling

Bron: E. Bergsma, 2 december 2024, HSP reageren gevoeliger op medicatie, hoogsensitief.nl/hsp-reageren-gevoeliger-op-medicatie/