Berichten

Viteezy benaderde me met de vraag of ik in hun podcast wat meer kon vertellen over burn-out. Wat is het, hoe voorkom je het en wat kun je er van leren?

De aflevering staat nu online op Spotify. Marijn (Viteezy) en ik gaan in gesprek over het fenomeen burn-out. Ik vertel over mijn eigen burn-out, welke inzichten het me heeft gegeven en hoe we bij Color Your Life mensen begeleiden met hun herstel uit hun burn-out.

Is het onderwerp burn-out nog een taboe in de maatschappij? Of is het misschien alleen maar een taboe bij onszelf? Welke alarm signalen van je lijf kun je herkennen en wat doe je er mee? We bespreken ook wat de impact is van de hoeveelheid prikkels die we dagelijks opdoen, én welke groepen mensen er meer risico lopen in een burn-out te belanden.

Luister én bekijk de podcast aflevering hieronder of luister hem in je eigen spotify player.

Viteezy heeft trouwens nog meer leuke podcast afleveringen gemaakt, kijk en luister alle episodes van The Health Journey via hun Spotify.

Wil je meer lezen over stress en overprikkeling? Kijk dan eens naar een van de andere artikelen:

 

Sta jij ook op standje overleven? Zijn jouw stresslevels zo hoog dat je het af en toe ook niet meer weet? Meld je dan aan voor een HSP coaching of Life coaching traject. Plan eens een vrijblijvend kennismakingsgesprek in om te kijken of we iets voor je kunnen betekenen.

En, weet dat een hersteltraject, wanneer je ziek thuis zit van werk, vaak deels of helemaal vergoed wordt door je werkgever. Dus laat de financiën niet de reden zijn om geen contact op te nemen. We denken graag met je mee over de mogelijkheden! Jouw gezondheid is het belangrijkst.