trots hsp Archieven - Color Your Life

Na een tijdje ouderwets surfen op het web kwam ik op de website worstenbroodenwijn.nl terecht. Een heerlijke website vol lekkere recepten en gerechten gemaakt door Ilona. Terwijl ik verder las zag ik in de ‘over ons’-sectie trots vermeldt staan dat Ilona hoogsensitief is en bedacht ik dat ik iemand die zo trots uit HSP te zijn wel eens wil interviewen. En zo geschiedde het. Hieronder lees je het verhaal van Ilona. Hoe kwam zij erachter hoogsensitief te zijn; hoe is haar ervaring er mee; wat zijn haar grootste uitdagingen; en waarom is ze er eigenlijk zo blij mee? Je leest het hieronder.

Wanneer kwam jij er achter hoogsensitief te zijn? En bracht dit inzicht je nog iets?

Ik denk dat het tijdens mijn burn-out ergens in 2016 was dat ik er achter kwam. Het voelde als een soort van opluchting. Ik ben mezelf daardoor zoveel beter gaan begrijpen, alsof ik er nu ineens een handleiding bij had. Ook het boek ‘Sterk voelen op het werk’ en een Engelstalige podcast (Highly Sensitive Person Podcast) brachten veel herkenning. Die podcast luisterde ik veel in de file en dan rolden de tranen over mijn wangen van het lachen, zo herkenbaar waren de situaties van andere HSP die langskwamen. Met name aflevering #13 over ‘obsessing over details’. Echt heel herkenbaar! En het was gewoon zo fijn om te weten dat ik niet alleen was in me ‘anders’ voelen.

Op je website vermeld je trots HSP te zijn. Dat kom ik niet vaak tegen, veel HSP twijfelen juist of ze dit nu wel of niet aan de buitenwereld kenbaar willen maken. Wat maakt dat jij dit wel bewust benoemt?

Ik snap heel goed dat niet iedereen er mee te koop loopt. Anderen begrijpen het vaak niet en het wordt soms gezien als ‘zwak’. Of mensen hebben helemaal geen idee en geven er zelf hun invulling aan. Vooral op de werkvloer vind ik dat er nog weinig over bekend is.

In het dagelijks leven loop ik er ook niet per se mee te koop maar mijn blog is mijn uithangbord, dus daar communiceer ik het graag. Ik vind het juist een hele mooie eigenschap waar ik me niet voor hoef te schamen. Ik heb het omarmd.

Hoe vind je het om hooggevoeligheid als eigenschap te hebben?

Ik moet zeggen dat ik het soms nogal eens vergeet. Omdat dingen die voor mij ‘normaal’ zijn dat niet altijd zijn voor anderen. Of juist andersom. Daar kom ik dan pas weer achter als ik het vergelijk.

Een van de kwaliteiten die het me brengt is dat ik perfect kan aanvoelen hoe de sfeer of situatie ergens is. En ook dat ik de behoeften van anderen goed kan aanvoelen. Dat is trouwens ook meteen een uitdaging want ik speel daar vaak op in ten koste van mijzelf. Het is een uitdaging om dingen als drukte en sociale afspraken in balans te brengen. Als ik te veel drukte of sociale afspraken heb dan betaal ik daar later de prijs voor.

Aan welke situaties in het dagelijks leven merk jij dat je anders reageert?

Dat gaat meestal om dingen als geluid. Als kind zeiden mijn ouders al ‘jij kunt beter in een hutje op de hei gaan wonen’. En alhoewel het geen hutje op de hei is geworden ben ik wel heel bewust op zoek gegaan naar een vrijstaand huis waar de kans op geluidsoverlast door anderen zo klein mogelijk is. Een radio die aanstaat op de werkvloer zorgt voor irritatie. Net als muziek die te hard staat in restaurants of bij vrienden thuis. Dat werkt echt op mijn zenuwen. Mijn man weet inmiddels zelf al wanneer de muziek te hard staat voor mij en bij vrienden vraag ik gewoon of de muziek zachter mag. Een ander voorbeeld is piepjes van telefoons. Daar word ik echt knettergek van. Toen ik laatst op een slaapzaal sliep tijdens de pelgrimstocht irriteerde ik me daar mateloos aan. Ik besef me nu dat dit waarschijnlijk alleen voor mij als HSP geldt en het anderen waarschijnlijk niet eens opvalt.

Hoe ik daar mee omga verschilt overigens per situatie. Bij bekenden vind ik het makkelijker om me uit te spreken dan bij onbekenden. En voor in de kantoortuin maar ook soms voor thuis heb ik geïnvesteerd in een goede noise cancelling hoofdtelefoon; die is de investering meer dan waard!

In alle jaren dat je nu weet hooggevoelig te zijn, welk inzicht heeft je het meest gebracht?

Dat ik ondanks de nadelen die HSP-zijn met zich meebrengt vooral heel dankbaar ben voor de positieve dingen die ik intenser beleef. Vooral eten en drinken. Ik heb dit nergens bevestigd kunnen vinden maar ik heb het idee dat ik door deze eigenschap beter ben in het combineren van smaken en het samenstellen van bijvoorbeeld een menu dan niet-HSP. Dit is ongetwijfeld een van de succesfacturen van mijn zelfgemaakte bitterballen en de etentjes die ik geef. Vandaar dat ik het ook gewoon op mijn website zet. Ik vind dat het iets is om trots op te zijn!

Nog meer over Ilona

Berichten

Trots zijn op je hoogsensitiviteit | Een interview met Ilona de Wit