Autisme en hoogsensitiviteit zijn twee termen die nogal eens met elkaar worden verward. Maar, ze zijn zeker niet hetzelfde! Hoewel er overlap is tussen de twee, zijn het verschillende verschijnselen. In deze blog gaan we in op de verschillen en overlap tussen autisme en hoogsensitiviteit. Wat is autisme? Autisme is een neurologische ontwikkelingsstoornis die sociale […]

Viteezy benaderde me met de vraag of ik in hun podcast wat meer kon vertellen over burn-out. Wat is het, hoe voorkom je het en wat kun je er van leren? De aflevering staat nu online op Spotify. Marijn (Viteezy) en ik gaan in gesprek over het fenomeen burn-out. Ik vertel over mijn eigen burn-out, […]

In dit tweede deel van dit artikel bespreken we nog meer tools voor HSP die je kunnen helpen bij: het voorkomen én herstellen van overprikkeling. Daarnaast zijn deze tips natuurlijk niet beperkt tot hoogsensitieve personen, maar kunnen ze ook goed ingezet worden voor andere prikkelgevoelige mensen, zoals mensen met ADD, ADHD, autisme of hoogbegaafden. Wil […]

En natuurlijk ook voor andere prikkelgevoelige mensen, zoals mensen met ADD, ADHD, autisme of hoogbegaafden. Naarmate de termen overprikkeling en prikkelgevoelig steeds bekender worden, komen er ook steeds meer producten op de markt die ons hier een beetje bij kunnen helpen. Tijd dus om eens een aantal handige producten voor hoogsensitieve personen op een rijtje […]

Hoogsensitiviteit zit in je. Het is een onderdeel van je. Een kenmerk, een eigenschap, een kwaliteit. En zoals met alle persoonskenmerken en eigenschappen heeft hoogsensitiviteit effect op je gedrag, je behoeften en je patronen. In alle facetten van je leven, dus ook in relaties en vriendschappen. Maar, wat is die invloed dan precies? Wat is […]

Wist je dat bijna de helft van de hoogsensitieve personen aangeeft minimaal één keer per dag overprikkeld te raken op het werk? Puur en alleen op het werk, dan kijken we dus nog niet eens naar de thuis situatie. Schrikbarend! Overprikkeling is dan ook een van de meest gehoorde klachten bij HSP. Wat is overprikkeling? […]

Weet jij welke HSP kenmerken er allemaal zijn? Misschien heb je al veel gelezen over hoogsensitiviteit, misschien begint jouw reis net. Waar je ook bent, het kan fijn zijn de HSP kenmerken eens op een rijtje te zien. Zo zie je op welke verschillende manieren jouw sensitiviteit voor prikkels – en de diepe verwerking van […]